陰陽相繼的太極勁法，是依太極之理、太極結構、生理結構、S形結構、內在功法的訓練、心法、接戰思維、身體姿勢的檢測、勁路的開發、循各階的訓練流 程、發勁境界的提昇、拳經拳論的研修等的鍛煉，構成接發勁所需求能量（勁力）的呈現，與以氣運「丹田」而產生內勁的運作，有截然不同的運作方式。
同時由起步的練習到高級境界之教學內容，分為初級訓練階段、中級訓練階段及高級訓練階段的層次結構，讓傳授者知道那個階段教那些內容，讓習練者對於本身學習的全部內容有所認識，在書中都有按部就班的安排及說明。
目錄
序
自序
前兩本書的提要
前言
第一章 思想體系的建立
第二章 下盤及基本功法的訓練（初級訓練階段）
第三章 各種理念的認識與建立
第四章 中盤及上盤的訓練（初級訓練階段）
第五章 身體運作之奇妙空間
第六章 綜合性訓練、拳架的運行（中級訓練階段）
第七章 接發勁的練習（中級訓練階段）
第八章 拳經拳論的研修
第九章 境界的昇華（高級訓練階段）